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  • !!평균
  • 초보2017.09.02 22:2225 조회0 좋아요
운동
96kg 다이어트 시작해 식이조절만으로16kg
감량후 80kg부터 헬스장에서 런닝머신40분 하고있어요 지금은 73.8kg입니다 65kg가되면 근력운동도 같이 시작 할려고합니다 지금은 유산소 운동으로 체지방을 열심히빼고 있어요 잘하고 있는지는 모르겠는데 ..효과는 있어요

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오늘 시작인데..ㅋㅋ
0 28 류블류
09월 02일 (음식 1364kcal, 운동 675kcal)
0 27 surpassek47

2014.07.28 배너 추가

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