- BBANGDUCK
- 다신2017.09.02 23:4646 조회0 좋아요
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09월 02일 (음식 942kcal, 운동 355kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
942/ 1421
355/ 237
성공
(597)
아침식사 : 142kcal (15.07%)
| 건국 무첨가두유 | 80kcal |
| 사과 | 62kcal |
점심식사 : 458kcal (48.62%)
| 양파 | 34kcal |
| 당근 | 13kcal |
| 팽이버섯 | 42kcal |
| 우유 | 30kcal |
| 계란 생것 | 148kcal |
| 코코넛오일 | 72kcal |
| 간장 | 3kcal |
| 핫소스 | 22kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 90kcal |
| 대파 | 4kcal |
저녁식사 : 342kcal (36.31%)
| 훈제 닭가슴살 | 125kcal |
| [브라운라이스소울] 자색고구마 | 135kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 82kcal |
운동 : 355kcal
| 런닝머신 걷기 | 213kcal |
| 와이드 스쿼트 | 17kcal |
| 스쿼트 | 17kcal |
| 런지 | 11kcal |
| 런지 | 17kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
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