- dongan@005like
- 정석2017.09.06 22:2279 조회0 좋아요
09월 06일 (음식 1143kcal, 운동 865kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1143/ 1198
865/ 200
성공
(720)
아침식사 : 489kcal (42.78%)
| 생선까스 | 326kcal |
| 쌀밥 | 132kcal |
| 오징어젓갈 | 12kcal |
| [풀무원] 볶은김치 | 19kcal |
오전 간식 : 57kcal (4.99%)
| 사과 | 57kcal |
점심식사 : 358kcal (31.32%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| 순대볶음 | 120kcal |
| 김치찌개 | 42kcal |
| 감자볶음 | 49kcal |
오후 간식 : 211kcal (18.46%)
| [테이스터스초이스] 웰빙밀크커피믹스 | 104kcal |
| [CU] 바나나 커피라떼 | 107kcal |
저녁식사 : 28kcal (2.45%)
| 사과 | 28kcal |
운동 : 865kcal
| 싸이클 실내자전거 | 275kcal |
| 시티드로우 머신 | 38kcal |
| 랫풀다운머신 | 63kcal |
| 덤벨 원 암 로우 | 30kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
| 사이드밴드 | 40kcal |
| 보통 걷기 | 273kcal |
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