- 루엡
- 초보2017.09.07 13:2353 조회0 좋아요
09월 06일 (음식 2624kcal, 운동 329kcal)
저녁에 술과 고칼로리 음식들로 실패..
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2624/ 945
329/ 157
실패
(1507)
아침식사 : 341kcal (13.00%)
| 계란후라이 | 89kcal |
| 저지방우유 | 102kcal |
| [통밀로만]통밀 식빵 | 60kcal |
| [요플레] 플레인 | 90kcal |
점심식사 : 91kcal (3.47%)
| 복숭아 | 91kcal |
저녁식사 : 2,192kcal (83.54%)
| 묵은지고등어조림 | 562kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 처음처럼 소주 | 848kcal |
| 대패삼겹살 | 149kcal |
| 잔멸치볶음 | 89kcal |
| 오이김치 | 18kcal |
| 호두멸치볶음 | 127kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
운동 : 329kcal
| 요가 | 125kcal |
| 런닝머신 걷기 | 84kcal |
| 서킷 트레이닝 | 120kcal |
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