- 다이어트스타그램
- 정석2017.09.11 06:501,746 조회17 좋아요
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두부유부 도시락👍
1인분기준 : 두부 반 모, 달걀 2개 유부8장(한 팩)
유부는 물기를 쫘악~ 빼줍니다.
구지 유부를 데치지 않아도 됩니다.
두부는 끓는물에 살짝 데쳐서 물기를 빼서 손으로 으깬다.
계란은 따로 볶아 두부와 후레이크를 섞어준다.
액상 조미료는 당연히 빼고 먹어야겠죠😁
유부는 물기를 쫘악~ 빼줍니다.
구지 유부를 데치지 않아도 됩니다.
두부는 끓는물에 살짝 데쳐서 물기를 빼서 손으로 으깬다.
계란은 따로 볶아 두부와 후레이크를 섞어준다.
액상 조미료는 당연히 빼고 먹어야겠죠😁
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