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  • 묭기
  • 초보2017.09.13 15:02147 조회0 좋아요
Q.변비ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1일 1식 샐러드 하니까 이틀에 1kg씩 빠지는데 난생 처음 변비가 생겼어요ㅜ 팁좀 주세요ㅜ

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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 영롱99
  • 09.13 15:22
  • 저는 유산균 캡슐 매일 먹는게 도움이 많이 됐어요!
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지존
  • 별바다
  • 09.13 15:12
  • 일단 식단을 다시 짜야겠어요
    그렇게 평생 먹을거 아니잖아요
    다시 일반식으로 돌아가면 엄청난 요요가 올거에요
    너무 안드셔서 변비도 생기는거고요
    양배추 브로콜리 ᆢ등 식이섬유를 드시고
    정안되면 약국에서 파는쾌변이 있어요
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초보
  • 묭기
  • 09.13 15:11
  • 정말 난생 처음 화장실에서 죽을것 같은 느낌을 가졌답니다 ㅜ
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입문
  • remember120
  • 09.13 15:10
  • 저와 같은 방법으로 다이어트 하시네요 저도 변비때문에 고민 고생이에요ㅋㅋㅋㅋㅋ1개월 되가는데 일주일에 한번 장청소했엉ㅛ 먹는게 별로 없으니 변비는 감안해야해요ㅜㅠ
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