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  • 까꿍알랔잇
  • 초보2017.09.16 10:05168 조회0 좋아요
Q.세끼 식단 다 다이어트 식이로 드시나요 ..?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
현실적으로 한끼는 일반식을 먹는데
이게 다이어트를 방해하나 싶어서요 ...
저는 복싱을 병행하면서 다이어트 중입니다 ..!

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  • 까꿍알랔잇
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아침으로 300칼로리 먹는 연습을 하고 있는데요 ..ㅎㅎ
1 80 낙원을찾아서
하체 부종 빼는 방법 없을까요
3 111 Bissssss

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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • *LHJ*
  • 09.16 10:11
  • 두끼 먹는데 한끼는 일반식(밥 80g~100g) 한끼는 간단하게(바나나1개 또는 계란2개)먹거나 굶어요.
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다신
  • 건강한마담되기
  • 09.16 16:30
  • 전 세끼에 간식까지 챙겨 먹어요.
    하루 1500~1700 칼로리 먹어요.
    그래서 잘 안빠지나... 뭐 서서히 빠지는게 좋다하니 욕심은 나지만 나이가 있는지라 건강도 생각해야하구요. 팟팅!!
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다신
  • 지방이노놉
  • 09.16 12:52
  • 전 3끼중에서 먹고싶은것 하나정해서 일반식 먹어요 아침.저녁은 다이어트식이구여~~
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초보
  • 10대다이어터
  • 09.16 10:21
  • 저는 하루 두끼로 한끼는 아침으로 샐러드랑 닭가슴살 50g 바나나 한개 , 한끼 점심으로는 일반식먹어요 !
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