- 대지애리
- 초보2017.09.17 07:4054 조회0 좋아요
09월 16일 (음식 603kcal, 운동 272kcal)
공복헬스 1시간반.
점심대충먹고 아이랑 같이 서울랜드동물원...
세시간을 돌아다녔다.
중간에 고드름 아이스크림과꼬깔콘먹고.
집에와서 급하게저녁먹이고 씻느라.
내저녁은 강제패쓰.
점심대충먹고 아이랑 같이 서울랜드동물원...
세시간을 돌아다녔다.
중간에 고드름 아이스크림과꼬깔콘먹고.
집에와서 급하게저녁먹이고 씻느라.
내저녁은 강제패쓰.
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
603/ 1655
272/ 276
성공
(1048)
점심식사 : 333kcal (55.22%)
| 식빵 | 111kcal |
| 블루베리잼 | 72kcal |
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (고추맛) | 150kcal |
오후 간식 : 205kcal (34.00%)
| [롯데] 꼬깔콘 고소한맛 | 170kcal |
| [롯데제과] 색고드름 | 35kcal |
저녁식사 : 65kcal (10.78%)
| [풀무원] 아이러브요거트 플레인 | 65kcal |
운동 : 272kcal
| 런닝머신 걷기 | 142kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 75kcal |
| 헬스 | 55kcal |
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65
