view-top
  • feb_10th
  • 입문2017.09.17 22:4260 조회1 좋아요
Q.운동 전 스트레칭
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
집에서 홈트레이닝 하려는데 스트레칭 아무거나 해도 괜찮나요?? 운동 전후로 하는거 맞죠?

프사/닉네임 영역
  • feb_10th
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

섭취 칼로리랑 운동 비율을 어느정도로 해야하나요?
2 104 벌꿀미소리
정해진 운동칼로리
0 58 혀니뭄

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 09.17 23:13
  • 넵 당연하죠 앞뒤로하는데
    그날운동하는 부위로 스트레칭 한다면 부상도 줄이고 없애고
    운동은 배가되고....
    하체운동 하겠다 마무리스트레징을 하체위주로

    시작은 전신 스트레칭 했다면...
    끝은 운동 한부위
    뭐 이런식으로 한다면
    그다음날 근육통도 줄이고 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 09.17 23:17
  • 판랑둥 안하면 꼭 부상이 따라옵니다 저처럼 도수치료 허리 치료 손목치료
    운동 꾸준히 하는사람두 스트레칭 무시하면
    저처럼되지용 ㅋㄱ홧팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • feb_10th
  • 09.17 23:15
  • 먹어봤던그맛!! 감사합니다!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동