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  • ♡몽슈♡
  • 정석2014.09.24 13:04129 조회0 좋아요
학생이다보니 운동 할 시간이
하교때 걷기랑 저녁 때 말고는 전혀 없네요ㅠㅠ 운동복도 샀겠다 요가나 하면서 슬슬 움직일까봐요

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물 많이 먹으라는데 정확히 효과는 뭔가요?
2 142 다정한혜라씨
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댓글 (4)

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정석
  • 사악한마리아
  • 09.24 16:54
  • 시간이 중요한건아닌듯요^^ 틈나는대로 일상생활에도 충분히할수잇어요
    타바타운동추천요
    하루 10분만투자해서 동영상보고따라하면
    땀이 완전대박나요^^
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지존
  • 해피숑
  • 09.24 15:46
  • 정말 운동시간은 자신이 하기나름이라고 생각해요...화장실갈때마다 스쿼트하기...이런 소소한 시간도 중요해요.
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정석
  • yjya
  • 09.24 14:02
  • 걸어다닐때마다 힙에 힘 꽉 주고 걸어보세요 효과 확실이 있는 것같아요
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지존
  • 리믹스
  • 09.24 13:30
  • 직장인도 시간없고...자영업자도 시간없고....

    저도 10년을 그생각 했네요...

    시간이 없다고 ^-^
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