- 눈닌닌논닌논너
- 초보2017.09.19 17:48244 조회0 좋아요
Q.보통에서 마름으로 가는길 너무힘들어요
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신장158에 51에서 최저45.7~46까지 뺏는데요 여기서부터 정말 제대로된 드라마틱한 효과가 없어서 속상해요ㅠㅠ
최소760칼로리에서 평균800 정말최대900까지 칼로리까지 먹고잇구요 대부분은 800입니다...운동은 하루도 쉬지않고 스피닝과 홈트 마일리 유산소30분이상을 병행하는데요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ넘나속상햐요ㅠㅠㅠ원래이렇게힘든가유ㅠㅜ
최소760칼로리에서 평균800 정말최대900까지 칼로리까지 먹고잇구요 대부분은 800입니다...운동은 하루도 쉬지않고 스피닝과 홈트 마일리 유산소30분이상을 병행하는데요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ넘나속상햐요ㅠㅠㅠ원래이렇게힘든가유ㅠㅜ
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