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  • 연애하고싶어요
  • 초보2017.09.21 20:20115 조회0 좋아요
Q.하루에 800칼로리
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루에 800칼로리정도 섭취하려고 하는데 어떤 식단이 있을까요?
아주 좋은 식단을 알고 계시면 알려주시길 바랍니당

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지존
  • 모찌아이스크림
  • 09.23 12:35
  • 아침에는 일반식이나 시리얼 우유가 든든하고
    점심 때는 단백질 보충 두부구이나 닭가슴살
    저녁 때는 배부르지 않게 과일이나 샐러드가 좋을 것 같아요!
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