다이어트

직장인 식단

직장인들은 식사조절 어떻게하나요?? 전 아침점심은 꼭 먹거든요. . 안먹으면 꼬르륵 소리가나서 챙피해요. . ㅡㅡ

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KaHaMa
09.22 11:35
저는 차 마셔요 ㅜㅠ 아침은 집에서 쉐이크 먹고 오는데 어림도 없죠 ㅋㅋ 그래서 점심쯤에 배가 고픈 신호가 느껴지면 국화차같은거 내려마셔요..맹물먹으면 오히려 더 꼬르륵대는 느낌이라😂
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샨딩
09.21 23:20
쟁여놓는 다욧도시락 냉동실에 있어서, 엊그제부터는 그거 들고가니 세상 편해요. 한끼 5천원 안되고 오롯이 다욧 되구요. 주변에 다욧선언했더니 대답 한번 더 안해도?? 돼서 좀 편해요..
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샨딩
09.21 23:18
아침은 바나나, 다욧용두유. 라도 먹어여. 점심은 일반식(국물 거의 X , 밥은 천천히 씹어서 남기려고 아쥬 애를 써요;; 혹은 집에 해논거 많을땐 몇가지만 후닥 챙겨넣어서 다욧재료도시락으로 떼우기도하구요. 후자가 관리는 더 쉬운데. 그때그때~~~
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