- Ellenasilvsr
- 초보2017.09.23 09:5070 조회0 좋아요
09월 22일 (음식 1385kcal, 운동 237kcal)
운동 안했음 어쨌을뻔...
이제 아침, 점심, 저녁 제시간에 딱딱 맞춰먹자
아인슈페너도 그만!
이제 아침, 점심, 저녁 제시간에 딱딱 맞춰먹자
아인슈페너도 그만!
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1385/ 1576
237/ 263
성공
(165)
아침식사 : 410kcal (29.60%)
| 볶음밥 | 252kcal |
| 오이소박이 | 18kcal |
| [엘지생횔건강] 다논엑티비아 플레인 요거트 | 140kcal |
오전 간식 : 55kcal (3.97%)
| [노브랜드] 레몬차 | 55kcal |
점심식사 : 393kcal (28.38%)
| 삶은 계란 | 154kcal |
| [테일러] 푸룬 | 44kcal |
| 찐고구마 | 195kcal |
저녁식사 : 527kcal (38.05%)
| 찐고구마 | 130kcal |
| [매일] 킨더초콜릿 bar | 70kcal |
| 바나나빵 | 103kcal |
| [다노샵] 인절미 과자 | 99kcal |
| [스타벅스] 바닐라 크림 콜드 브루 | 125kcal |
운동 : 237kcal
| 빠르게걷기 | 160kcal |
| 조깅 달리기 | 35kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
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