- 쵸우27
- 초보2017.09.27 22:2559 조회0 좋아요
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9월27일
처음 올려봐여 ^^;;눈팅하고 댓글만 달다가 ㅋ
몸이 안좋아서 운동 못하다가
지난주 수욜부터해서 8일만에 1.2kg감량!!
매번 운동하면 괜찮다하고 저녁먹었는데
이젠 목표뺄때까지 긴장 놓지않기!!
아침-바나나,영양제
점심-현미백미혼합 한그릇, 시래기국1/3그릇 반찬등
간식-커피 2잔, 오예스하나 포카칩 30g 아몬드5개 호두1개
몸이 안좋아서 운동 못하다가
지난주 수욜부터해서 8일만에 1.2kg감량!!
매번 운동하면 괜찮다하고 저녁먹었는데
이젠 목표뺄때까지 긴장 놓지않기!!
아침-바나나,영양제
점심-현미백미혼합 한그릇, 시래기국1/3그릇 반찬등
간식-커피 2잔, 오예스하나 포카칩 30g 아몬드5개 호두1개
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