view-top
나미엄마
정석
2017.09.28 00:38
50 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
09월 27일 - 유산소운동 50분 + 근력운동 15분
아침칼로리가 높은 이유는,, 새벽에 술 마셨어서 ㅠㅠ
3병이나 마셨더니 아직도 속이 쓰려요 ㅋㅋㅋㅋ
속 쓰려서 힘들길래 운동도 별로 못했네요 ㅠ
프사/닉네임 영역
나미엄마
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 12월 14일 - 운동 1시간
· 12월 13일 - 근력운동 1시간 30분
· 11월 18일 - 운동 x
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
어제다이어트시작한 사람입니다
0
73
쥥
09월 27일 (음식 1168kcal, 운동 1112kcal)
0
49
adayjustforme
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동