- 에너지만땅
- 입문2017.09.28 19:0038 조회0 좋아요
09월 28일 (음식 1327kcal, 운동 179kcal)
계속 실패하지만 꾸준하게 하겠어요! 화이팅!
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1327/ 1284
179/ 214
실패
(78)
아침식사 : 279kcal (21.02%)
| [새싹발아통밀빵] 식빵 | 75kcal |
| [풀무원] 연두부 | 45kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 버터 | 102kcal |
점심식사 : 721kcal (54.33%)
| 소불고기 | 489kcal |
| 쌀밥 | 232kcal |
오후 간식 : 179kcal (13.49%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| [뚜레쥬르] 초코쿠키 | 175kcal |
저녁식사 : 148kcal (11.15%)
| 토마토 (중간크기) | 28kcal |
| [새싹발아통밀빵] 식빵 | 75kcal |
| [풀무원] 연두부 | 45kcal |
운동 : 179kcal
| 스트레칭 | 48kcal |
| 보통 걷기 | 21kcal |
| 빠르게걷기 | 40kcal |
| 요가 | 50kcal |
| 플랭크 | 20kcal |
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