- 3남매지킴이
- 다신2017.09.29 20:2946 조회0 좋아요
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09월 29일 (음식 862kcal, 운동 1287kcal)
오늘 술 먹을줄 알고 운동 열심히 했는데
다행히도 그냥 짬뽕 먹고 넘어감
다행히도 그냥 짬뽕 먹고 넘어감
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
862/ 1365
1287/ 227
성공
(1563)
점심식사 : 409kcal (47.45%)
| 간장계란밥 | 165kcal |
| 소불고기 | 244kcal |
오후 간식 : 7kcal (0.81%)
| [이디야] HOT 카페 아메리카노 | 1kcal |
| [다신샵] 배불리 자몽맛 | 6kcal |
저녁식사 : 446kcal (51.74%)
| 삼선짬뽕 | 331kcal |
| 쌀밥 | 103kcal |
| 배 | 12kcal |
운동 : 1,287kcal
| 스트레칭 | 140kcal |
| 버피테스트 | 285kcal |
| 마운틴클라이머 | 12kcal |
| 와이드 스쿼트 | 68kcal |
| 레그레이즈 | 30kcal |
| 스쿼트 | 52kcal |
| 크런치 | 30kcal |
| V 크런치 | 78kcal |
| 헬스 | 330kcal |
| 보통 걷기 | 262kcal |
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