- 3남매지킴이
- 다신2017.10.01 21:0568 조회0 좋아요
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10월 01일 (음식 1367kcal, 운동 552kcal)
많이 먹어서 늦은 밤 운동 하나 더!!
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1367/ 1494
552/ 249
성공
(430)
아침식사 : 317kcal (23.19%)
| [농심] 신라면 컵라면 (미니) | 147kcal |
| 잡곡밥 | 170kcal |
점심식사 : 670kcal (49.01%)
| 돼지고기 목살 | 530kcal |
| 쌀밥 | 118kcal |
| 우렁된장찌개 | 22kcal |
오후 간식 : 11kcal (0.80%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| [다신샵] 배불리 자몽맛 | 6kcal |
| [이디야] HOT 카페 아메리카노 | 1kcal |
저녁식사 : 369kcal (26.99%)
| 재첩국 | 24kcal |
| 잡곡밥 | 170kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% | 80kcal |
| 만주 | 95kcal |
운동 : 552kcal
| 버피테스트 | 180kcal |
| 크런치 | 48kcal |
| V 크런치 | 78kcal |
| 스쿼트 | 39kcal |
| 줌바댄스 | 207kcal |
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