다이어트

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Q.식욕한번터지면 자제하기 너무 힘들어요 ㅠ

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잘참다가 한번먹으면 배불러도계속먹게돼서 너무 힘드네여 ㅠ

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댓글리스트

157-56
10.02 13:46
다요트 하느라 식욕을 항상 억누르고 있는 상태라서 그게 한번 터지면 컨트롤이 안되는거 같아요. 일주일에 한번씩 치팅데이 정해서 먹어서 식욕을 풀어주면 그나마 덜해요.
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이루어진다12
10.02 12:06
드세요~~~! 사람인데 먹는쾌감은 어쩔수없어요~~!!!!저도 정말 많이먹고 폭식도하는데 걱정안해요...왜냐...다시운동해서 이거 다 태워버릴꺼니까요
...다이어터님들 운동하시자나요...조금 많이 드신날은 운동 한세트 더 하는거죠 뭐...이런 멘탈을가지세요....폭식은 나쁜게 아니예요
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