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  • inse
  • 다신2017.10.05 09:57272 조회0 좋아요
  • 4
  • 6
Q.오늘 폭식...어쩌죠 ?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
결국못참고
쿠키 손바닥만한거 한개먹고 요거트 먹고사과 반쪽먹고 현미보리밥 1/3공기에 부챗살 한 130g정도 먹은것 같아요 ㅠㅜ
탄수화물 지방 ㅠㅜ
어쩌죠
살찌면 안되는데ㅜㅠ
살찌겠죠?
점심저녁 줄이면될까요?

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식단을 어떻게 해야할지 모르겠어요 ㅠㅠ
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댓글 (4)

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정석
  • 동글레차
  • 10.05 10:10
  • 살 안찔것같아요~ 하루정도는 치팅데이라고 생각하고 먹으셔도 될 듯 한데요? ^^ 점심 저녁을 조금 조심하시면 괜찮으실듯 싶네요~
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채택된 답변
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입문
  • mindless
  • 10.05 11:10
  • 이거 폭식 아니에요 ㅠ 강박 가지지마세요..
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입문
  • 후엠
  • 10.05 10:40
  • 폭식이요?ㅋㅋㅋㅋ전혀 폭식아니에요 하루 그렇게먹었다고 절대안쪄요~ 점심저녁 조금 조절해서 드시구 운동조금하시면돼용
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정석
  • 아오오오옹
  • 10.05 10:09
  • 엥 전혀 폭식 아닌 거 같은데요..?!
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