- dnro
- 입문2016.01.19 22:0132 조회0 좋아요
01월 19일 (음식 752kcal, 운동 631kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 170kcal (22.61%)
| 닭갈비 | 170kcal |
점심식사 : 161kcal (21.41%)
| 야채볶음밥 | 151kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
저녁식사 : 355kcal (47.21%)
| 야채볶음밥 | 151kcal |
| 닭갈비 | 170kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 버섯볶음 | 24kcal |
간식 : 66kcal (8.78%)
| [크라운제과] 마이쮸사과 | 66kcal |
운동 : 631kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 208kcal |
| 스트레칭 | 48kcal |
| 스쿼트(세트) | 17kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 크런치 | 8kcal |
| 레그레이즈 | 8kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 하늘자전거 | 240kcal |
| L자 다리운동 | 90kcal |
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