다이어트

Q.간헐적단식 일일일식폭식

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한끼로 2~3천먹고 24시간굶고 또 한끼먹으면 찔까요?
오늘은 2~3천먹었지만 낼은 폭식안할꺼구 오늘 운동 좀 했고 24시간정도 굶을껀데 살찔까요?

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댓글리스트

뷰뷰S2
10.09 03:23
차라리 이천 칼로리를 다섯끼로 나눠서 드시는게 훨씬 효과적입니다. 굶게 되면 몸에서는 음식물이 들어왔을 때 언제 또 음식물이 끊길지 모르기 때문에 바로 지방으로 저장하는 현상이 일어나기 때문에 오히려 더 살이 찌고 빼기 힘들어집니다. 식단 그대로 유지하시면 무조건 살 찝니다
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