- 끄떡없다
- 초보2016.01.19 19:5430 조회0 좋아요
01월 19일 (음식 979kcal, 운동 300kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 215kcal (21.96%)
| 바나나쥬스 생과일 | 158kcal |
| 사과 | 57kcal |
점심식사 : 113kcal (11.54%)
| 곤약 | 18kcal |
| 꼬시래기 | 13kcal |
| 팽이버섯 | 32kcal |
| 배추김치 | 50kcal |
저녁식사 : 651kcal (66.50%)
| 사과 | 68kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 90kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 돼지고기 앞다리살 | 277kcal |
| 누룽지 | 191kcal |
운동 : 300kcal
| 플라잉 요가 | 300kcal |
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