다이어트

Q.식탐이 점점 강해져요ㅠㅠ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트 시작하고 2주만에 3키로 감량하고
추석연휴 동안 며느리로써 음식장만하며 간본다는 핑계로 ㅊㅁㅊㅁ 하다보니 5키로 증량ㅠㅠ
연휴 끝나고 다시 시작했는데 식탐이 너무 강해져서 냉장고 주변만 맴돌아요 이럴때 특단의 대책은 뭐가 있을까요?

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Mininimi
10.13 23:38
안먹을려고하면오히려버티기힘들어요.배가차있으면그나마참기쉬워지는데 그래서저는 중간중간 콩볶은거나 견과류 오이나 아메리카노 사과반개정도 간식으로먹고있어요.그럼참을만해요.식탐생기면양치질하고 녹차나 팥물로 물배채우기도해요..
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