- icandothis
- 초보2016.01.19 21:3460 조회0 좋아요
01월 19일 (음식 2100kcal, 운동 293kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 545kcal (25.95%)
밥반공기. 무국. 두부부침. 멸치볶음. 매실장아찌
후식. 라떼
| 쌀밥 | 156kcal |
| 고추장멸치볶음 | 72kcal |
| 매실장아찌 | 36kcal |
| 무국 | 33kcal |
| 두부부침 | 93kcal |
| [뚜레쥬르] 카페라떼 | 155kcal |
점심식사 : 697kcal (33.19%)
| 배추김치 | 10kcal |
| 떡국 | 650kcal |
| 부침개 | 37kcal |
간식 : 858kcal (40.86%)
| [CJ] 백설찹쌀호떡믹스 | 780kcal |
| 귤 | 78kcal |
운동 : 293kcal
| 싸이클 실내자전거 | 100kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 스쿼트(세트) | 8kcal |
| 스쿼트(세트) | 8kcal |
| 런지(세트) | 16kcal |
| 런지(세트) | 16kcal |
| 힙업 브릿지 | 30kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 75kcal |
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