view-top
ㅎㅎㅎㅎㅎggg
초보
2017.10.16 17:20
123 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
영양성분 비율!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
영양성분 비율표인데 피드백 부탁드려요!
현재 체지방 16.7kg 정도에 55kg이고 50kg까지 감량 목표를 가지고 있어요! 하루 섭취 열량은 1000~1300kcal 이고요 :)
저 정도 비율 괜찮나요?
프사/닉네임 영역
ㅎㅎㅎㅎㅎggg
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 감량기간
· 180708 저녁
· 견과류바로 건강한 간식~
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
일반식드시면서다이어트하시는분있나용?
9
328
Yolo*life*
식사 전 후 몸무게
3
482
렴아
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동