다이어트

Q.제 하루 권장 칼로리가 1374칼로리고 운동으러 소모 해야할 칼로리가 224 칼로리인데

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하루 섭취 칼로리를 800 이하로 섭취하고 운동으로 1000칼로리 이상을 소모 한다면 몸에 무리가 올까요??

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