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  • 포도대장
  • 초보2017.10.21 18:09136 조회0 좋아요
  • 1
Q.아몬드 살
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아몬드 오ㅐ 살찌나용..?

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  • 포도대장
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아몬드 푸레이크 40g 양
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탄수화물 안챙겨먹으면 요요 온다던데
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댓글 (5)

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지존
  • 도전52!!홧팅
  • 10.21 19:21
  • 포도대장 네 맞아요ㅎㅎ하루 적정량을 드시면 요요가 안온다고 해요ㅎㅎ
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채택된 답변
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지존
  • 도전52!!홧팅
  • 10.21 19:43
  • 포도대장 호두는 하루에 두알, 아몬드는 10개정도 된다고해요ㅎㅎ 배고플때 간식 대신 드시는게 좋다고 해요ㅎㅎ
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초보
  • 포도대장
  • 10.21 19:39
  • 도전52!!홧팅 아 근데 전 하루적정량을 훌쩍넘죠...하하하하ㅠㅠㅠ 좋은정보 감사합니당💕💕
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초보
  • 포도대장
  • 10.21 19:19
  • 도전52!!홧팅 아몬드는 불포화지방이라들었는데.. 아닌가요?
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지존
  • 도전52!!홧팅
  • 10.21 18:37
  • 아몬드나 호두 같은 견과류는 지방이 많아요ㅎ 그래서 적은양을 드셔도 칼로리가 높아요ㅎㅎ 하지만 몸에도 좋고 다요트에도 좋은 식품이예요ㅎㅎ 하지만 조금만 드시게 좋아요ㅎㅎ
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