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  • 샤옐
  • 초보2017.10.25 13:01323 조회1 좋아요
식단이젤어려워요ㅠ

점심은일반식으로 먹으려고하는데 최대한칼로리줄이려하는데ㅠ
밥은 쌀현미흑미섞어서 하고 저거는 두부봉기름 최대한 덜 해서 부친거고.... 브로콜리 저거 반먹었어요ㅠ 초고추장진짜살짝아주살짝 찍어먹고ㅠㅠ 보통저렇게먹는데 ....저렇게먹어도되겠죠ㅠ
솔직히....너무양이 안차서 속이 허해서 힘들어오ㅠㅠ
3주뒤 회사 건강검진있어서 살빼야되는데 걱정이에오ㅠㅠㅠㅠ

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정석
  • 창원여우손톱
  • 10.25 13:06
  • 저두 점심은 일반식으로 먹는데 전 밥은 지금 드시는것 절반 정도로 줄이고 다른 나물 반찬을 많이 먹어요 싱겁게 해서 종류 두세가지 추가해서ㅎ
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