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  • layla03
  • 초보2017.10.25 18:43178 조회0 좋아요
한달동안 운동 식이 지키면서 뺐는데 체지방 4kg 근육 2kg 빠졌어요
식단을 너무 적게 먹는 걸까요??
단백질을 잘 챙겨야할까요 ㅜㅠ
근육이 빠지니 괜히 겁이나네요
이상하게 하고있는건 아닌지..

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  • layla03
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다이어트 폭식.. 어째야하죠ㅠㅠㅠ
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댓글 (4)

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초보
  • layla03
  • 10.25 21:23
  • 삼구킬 ㅜㅜ 너무 적게 먹나봐요 식단을 다시 짜야겠네요 댓글 감사해요^^
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초보
  • layla03
  • 10.25 21:23
  • 54kg를향해서 네네 그래야겠어요 댓글 감사해욥 ^*^
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입문
  • 54kg를향해서
  • 10.25 19:56
  • 원래 살빠지면 근육도 같이 빠지는게 맞긴하대요! 걱정되시면 단백질 보충을 더 하시면 좋을거같아요
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입문
  • 삼구킬
  • 10.25 19:51
  • 체지방이그만큼빠졌으면 근육이 빠지는건 어찌보면 당연한일이예요~~ㅠㅠ 너무 적게 드시는것은아닌지..
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