- Grace1117
- 정석2017.10.25 19:1247 조회0 좋아요
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10월 24일 (음식 1092kcal, 운동 555kcal)
오늘도 야식 제로. 배고파서 눈앞에 치킨이 왔다리갔다리 ....참고 또 참고. 참아야징.
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1092/ 1102
555/ 183
성공
(382)
아침식사 : 570kcal (52.20%)
| [기린] 곡물빵 | 70kcal |
| 양배추샐러드 | 230kcal |
| [CJ] 햇반 검정콩밥 | 71kcal |
| 대패삼겹살 | 149kcal |
| 복숭아 생과 황도 | 13kcal |
| 토마토수프 | 37kcal |
점심식사 : 310kcal (28.39%)
| 복숭아 생과 황도 | 13kcal |
| 신타6 단백질보충제 | 297kcal |
오후 간식 : 146kcal (13.37%)
| 땅콩 | 56kcal |
| [기린] 곡물빵 | 70kcal |
| 찐만두 | 9kcal |
| 귤 | 11kcal |
저녁식사 : 66kcal (6.04%)
| 멸치고추볶음 | 41kcal |
| 건두부 (포두부) | 25kcal |
운동 : 555kcal
| 불타는 허벅지 | 268kcal |
| 스트레칭 | 52kcal |
| 펌프잇업/펌핏업 | 120kcal |
| 강하나 전신 스트레칭 | 115kcal |
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