다이어트

Q.트위스트런 효과있나요? 홈트레이닝 어떻게 하시나요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

이번기회에 장만해볼까하는데 효과가 있을까요?
그리고 홈트레이닝해볼까하는데 다들 직접 프로그램 짜서 운동하시나요? 어떻게 하고 계세요??ㅠㅠ

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해원칭
10.27 18:12
전 트위스트런은 모르겠구 스텝퍼 운동하는데 10분에 100칼로리가 빠진답니다. 땀도 완전 나구요. 홈트레이닝 한지 1년 반정도 지났고 홈트레이닝은 마일리사이러스 섹시레그 식스팩 팔운동을 거의 매일매일했어요
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