- 콩이랑쫑이
- 초보2017.10.27 20:02107 조회0 좋아요
10/27일
아침: 커피한잔(블랙), 사과1, 겨란1개
간식: 카카오닙스 한숟픈
점심: 닭가슴살한쪽,사과반쪽,오이반개, 적양파2/1
간식 블랙커피
저녁: 쌀밥2/1, 매운탕2/1, 김치2쪽 블랙커피
운동: 걷기두시간, 프랭크2회
물: 1.5리터
간식: 카카오닙스 한숟픈
점심: 닭가슴살한쪽,사과반쪽,오이반개, 적양파2/1
간식 블랙커피
저녁: 쌀밥2/1, 매운탕2/1, 김치2쪽 블랙커피
운동: 걷기두시간, 프랭크2회
물: 1.5리터
0
60
