- 쪼쪼0704!
- 정석2016.01.20 07:5158 조회0 좋아요
01월 19일 (음식 3938kcal, 운동 270kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 179kcal (4.55%)
| 코코넛오일 | 9kcal |
| 해소과채 | 70kcal |
| 밥 | 100kcal |
점심식사 : 269kcal (6.83%)
| 밥 | 100kcal |
| 마카로니 | 38kcal |
| 김치전 | 131kcal |
저녁식사 : 3,210kcal (81.51%)
| 카스라이트맥주 | 278kcal |
| 치킨 | 747kcal |
| [파리바게뜨] 후레쉬생크림소보루빵 | 420kcal |
| [파리바게뜨] 쫄깃한 흑임자 찰떡빵 | 440kcal |
| 땅콩 | 113kcal |
| [해태] 에이스 | 537kcal |
| [농심] 신라면 | 210kcal |
| [하이트]캔맥주 | 465kcal |
간식 : 280kcal (7.11%)
| 왕만두 | 280kcal |
운동 : 270kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 50kcal |
| 보통 걷기 | 208kcal |
| 플랭크 | 12kcal |
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