- gksdnfl705
- 입문2017.10.28 23:3118 조회1 좋아요
10월 26일 (음식 1471kcal, 운동 608kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1471/ 1968
608/ 328
성공
(777)
아침식사 : 321kcal (21.82%)
| 쌀밥 | 295kcal |
| 부추김치 | 26kcal |
오전 간식 : 24kcal (1.63%)
| 방울토마토 | 24kcal |
점심식사 : 582kcal (39.56%)
| 부추김치 | 26kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 오징어젓갈 | 5kcal |
| 계란장조림 | 234kcal |
| 파래무침 | 7kcal |
오후 간식 : 14kcal (0.95%)
| 방울토마토 | 14kcal |
저녁식사 : 335kcal (22.77%)
| [GS25] 듬뿍햄&감자샐러드샌드 | 335kcal |
야식 : 195kcal (13.26%)
| [대림선] 휠터치 | 185kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
운동 : 608kcal
| 플랭크 | 26kcal |
| 박봄다리운동 | 80kcal |
| 힙 스트레칭 | 2kcal |
| 필라테스 | 300kcal |
| 런닝머신 걷기 | 121kcal |
| 바벨숄더프레스 | 24kcal |
| 펙 덱 플라이 머신 | 32kcal |
| 체스트프레스 | 23kcal |
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