view-top
배고안아
초보
2017.10.31 20:39
78 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
낼 술자리가 있어서 오늘은 빡시게!
오늘은 단백질쉐이크만 먹고 버텼네여
진짜 부족한 비타민들은 영양제 하루 한알씩 먹으니
어지러움도 없고 생활에 지장은 안가서 다행이에여 역시 영양제 진작 먹어야지 마음으로만 생각하지 말고 꼭 먹어야겠어요 내일은 술자리땜에 안주를 먹을거 같으니깐 약속 없는날은 성수기 다이어트처럼 빡시게 해야해요 ㅠㅠ
프사/닉네임 영역
배고안아
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 급격한 체중.변화
· 2kg남았네요
· 7키로 빼고 3키로남았어요
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
간얼적 단식 해보신분
0
75
안하면죽어
근육량 늘리기 정말 힘드네요ㅠ
0
57
PIS
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동