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  • jiyaji
  • 초보2017.11.02 10:0879 조회0 좋아요
단백질 챙겨먹기가 젤 힘든거 같아요..
단백질 파우더를 챙겨 먹어야 할지..ㅠㅠ 계란 두부도 질려요 이젠...ㅠㅠ

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  • jiyaji
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저녁을 안먹으니 확실히 살이 많이 빠지네요
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배고플때 간식 뭐드세요??
4 163 지햐니ㅣ

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댓글 (3)

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초보
  • jiyaji
  • 11.02 14:08
  • 닭가슴살...ㅠㅠ 친해져야겠죠ㅠㅠㅠㅠ
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정석
  • 쿨한복근밥
  • 11.02 13:11
  • 그리고 닭가슴살에 부추 살짝 데쳐서 초장 찍어 먹음 맛있어요
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정석
  • 쿨한복근밥
  • 11.02 13:10
  • 전 운동 끝나고 단백질 파우더 우유에 타서 먹음 포만감도 있고 좋아요
    이건 질리지가 않는듯
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