- Soulinish
- 정석2017.11.02 23:4534 조회1 좋아요
11월 02일 (음식 957kcal, 운동 531kcal) 다엿 1일차
어제부터 시작할랬으나 어제 급 술약속으로 ㅠ ㅠ
저는 술을 좋아하는게 제일 큽니다.
그리고 집에서 아무것도 안 해먹는 자취생이라 식단 조절이 중요하단걸 알면서도 못하고 있어요..
이제라도 최선 다해 지켜보려 합니다!
핫팅핫팅!
저는 술을 좋아하는게 제일 큽니다.
그리고 집에서 아무것도 안 해먹는 자취생이라 식단 조절이 중요하단걸 알면서도 못하고 있어요..
이제라도 최선 다해 지켜보려 합니다!
핫팅핫팅!
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
957/ 1256
531/ 209
성공
(621)
아침식사 : 567kcal (59.25%)
| GS 6찬도시락 | 567kcal |
저녁식사 : 390kcal (40.75%)
| 닭강정 | 310kcal |
| 리날디쓰리치즈소스 | 80kcal |
운동 : 531kcal
| 만보걷기 | 429kcal |
| 스쿼트 | 33kcal |
| 크런치 | 7kcal |
| 조깅 달리기 | 14kcal |
| 스트레칭 | 28kcal |
| 플랭크 | 20kcal |
0
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