- 모미momi
- 정석2017.11.07 01:1543 조회0 좋아요
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11월 05일 (음식 1826kcal, 운동 123kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1826/ 1306
123/ 218
실패
(615)
점심식사 : 744kcal (40.74%)
| 치즈돈까스 | 605kcal |
| 돈까스소스 | 17kcal |
| [오뚜기] 연겨자 | 27kcal |
| 미소된장국 | 10kcal |
| 쌀밥 | 77kcal |
| 파인애플 | 8kcal |
| 단무지 | 0kcal |
오후 간식 : 55kcal (3.01%)
| [위메이드] 밀크 쿠키 | 55kcal |
저녁식사 : 545kcal (29.85%)
| 칼국수 | 210kcal |
| 교자만두 | 31kcal |
| 배추김치 | 3kcal |
| 쌀밥 | 15kcal |
| [이디야] ICE 브라우니 쇼콜라 | 231kcal |
| [위메이드] 밀크 쿠키 | 55kcal |
야식 : 482kcal (26.40%)
| 연어회 | 65kcal |
| 광어회 | 11kcal |
| 광어초밥 | 14kcal |
| 애호박전 | 22kcal |
| [닛신] 크리스피 초코 | 125kcal |
| [베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 | 125kcal |
| [파리바게뜨] 베이비슈 | 120kcal |
운동 : 123kcal
| 스트레칭 | 28kcal |
| 계단오르기 걷기 | 6kcal |
| 계단오르기 걷기 | 6kcal |
| 계단오르기 걷기 | 6kcal |
| 스트레칭 | 12kcal |
| 플랭크 | 33kcal |
| 스트레칭 | 20kcal |
| L자 다리운동 | 12kcal |
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