- 모델몸매S라인
- 다신2017.11.07 22:3129 조회0 좋아요
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11월 07일 (음식 720kcal, 운동 62kcal)
낼부터는군것질하지말아야지..
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
720/ 1170
62.2600003/ 195
성공
(318)
아침식사 : 130kcal (18.06%)
| 찐고구마 | 130kcal |
점심식사 : 185kcal (25.69%)
| [알라까르떼 슬림] 새송이버섯치킨샐러드 | 185kcal |
오후 간식 : 285kcal (39.58%)
밀가루안먹으려했는데..결국또터졌네ㅠㅠ
| [롯데] 마가렛트 | 285kcal |
저녁식사 : 120kcal (16.67%)
| [알라까르떼슬림]블루베리곤약샐러드 | 120kcal |
운동 : 62kcal
| 싯업 | 14kcal |
| 레그레이즈 | 4kcal |
| 크런치 | 2kcal |
| 플랭크 | 7kcal |
| 스쿼트 | 15kcal |
| 덩키킥 | 10kcal |
| 브릿지 | 10kcal |
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