- 블랙스완39
- 초보2016.01.21 08:5154 조회0 좋아요
01월 20일 (음식 811kcal, 운동 587kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 157kcal (19.36%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 | 48kcal |
| 호두유 | 65kcal |
| 단감 | 44kcal |
점심식사 : 340kcal (41.92%)
| [파리바게뜨] 소프트참깨샤브레 | 170kcal |
| [청정원] 다이어트누들 곤약볶음짬뽕 | 170kcal |
저녁식사 : 226kcal (27.87%)
| [해태제과] 오예스 | 140kcal |
| 호두유 | 65kcal |
| 해조미 미역국수 | 21kcal |
간식 : 88kcal (10.85%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 | 48kcal |
| 로아커웨하스 카카오 | 40kcal |
운동 : 587kcal
| 스피닝 | 350kcal |
| 시티드로우 머신 | 76kcal |
| 렛풀다운머신 | 82kcal |
| 바벨 스쿼트 | 60kcal |
| 스쿼트(세트) | 19kcal |
0
47
