다이어트

Q.스쿼트

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근육량이 없어서 스쿼트를 하려는데, 한번에 30번 정도만 해도 효과가 있을까요? 갯수는 하면서 늘릴 생각이에요

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다요트는쭈욱
11.08 21:15
저도 하루에 스쿼트 50개 밑으로 하고 있는데요.
다른분들처럼 많이~ 그리고 더 잘~ 하면 좋겠지만,
그래도 안하는것 보다는 하는게 좋을거 같아 매일 조금씩 하고 있어요~
우리 함께 화이팅해요~^^
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