다이어트

Q.저염식 vs 무염식 어떤게 좋은가요?

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식단으로 다이어트 중이에요. 저염식이 도움이 되는지 무염식이 도움이 되는지 궁금하네요.

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댓글리스트

에이엔디아
11.10 22:18
나트륨도 꼭 필요한 영양성분이에요! 건강상의 문제로 무염식 식단을 하셔야하는게 아니고 평생 그렇게 드실게 아니라면 저염식을 추천해드립니다.. 그냥 가급적 덜짜게 먹어야지~ 정도가 제일 좋은 것 같아요ㅎㅎ 평생 저염 혹은 무염식으로 드실게 아니라면용
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