- Grace1117
- 정석2017.11.10 19:4249 조회0 좋아요
- 2
11월 09일 (음식 804kcal, 운동 642kcal)
운동칼로리. 대충맞춰서 적었음. ㅋㅋ 오늘은 아침에 감기기운에 어젯밤 마신 술땜에 속도 안좋아서 회사 겨우겨우 출근했는데 퇴근하고나니 기적같이 나았다. 운동 열심히 마치고 야식없이 취침.
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
804/ 1645
642/ 274
성공
(1209)
아침식사 : 41kcal (5.10%)
| 사과 | 14kcal |
| 키위 | 27kcal |
점심식사 : 130kcal (16.17%)
| 찐고구마 | 65kcal |
| 찐옥수수 | 65kcal |
오후 간식 : 144kcal (17.91%)
| 조미 마카다미아 | 144kcal |
저녁식사 : 489kcal (60.82%)
| 잡곡밥 | 161kcal |
| 돼지갈비찜 | 84kcal |
| 버섯볶음 | 53kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 아보카도 | 93kcal |
| [프로엠] 유기 석류ㆍ아사이베리 주스 | 60kcal |
운동 : 642kcal
| 스트레칭 | 60kcal |
| 빅토리아시크릿전신운동 | 582kcal |
0
382
