다이어트

doㅡdo
지존2017.11.11 14:33262 조회1 좋아요

11/11 점심

닭가슴살 오야꼬동

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11/11 토요일 점심 다이어트 시작하고 첫 샐러드

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doㅡdo
11.12 14:32
빼자요미 양파랑 파 닭가슴살 먹기 좋게 손질하고 굴소스 5g+물 조금 섞어서 풀어준 뒤 계란은 노른자만 반 터트리고 준비해줘요 그리고 기름 대신 물을 사용해서 양파를 구워주고 그 다음 닭가슴살 넣고 어느정도 익으면 굴소스를 넣어주고 한 번 볶다가 불을 끈 직후에 계란을 부어줘요 (안 익으면 약불) 하고 현미밥 100g 위에 부어줘요! 고명으로 파 쏭쏭 썬 거 올려주시고요!! 맛있게 해드세요~~
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빼자요미
11.12 10:32
와.. 레시피좀 알려주세요! 너무맛있어보여요..
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