다이어트

Q.딱 5일만 할식단인데 어떤가요??

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오늘 넘 폭식해서 낼부터 금욜까지 딱 5일만 빡세게 하려구요! 식단어떤가요? 저렇게하고 일주일3번 플라잉요가해요!그러면 1.5키로정도는 빠질까요. . .?

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건강한마담되기
11.13 13:47
하루 과식했다구 살 그리 잘 오르지 않아요.
하루 이틀 운동 좀더 해주면 바로 제자리 돌아가고 2~3일 또 지나면 또 눈꿈내려가드라구요.
넘 안 드시면 내려갈 눈꿈도 줄어들지 않을까요?
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