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  • Cindy0403
  • 초보2017.11.13 20:45136 조회0 좋아요
Q.칼로리 계산시 껍질포함무게?먹는부분만 잰 무게?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.


안녕하세요

식단일기쓰고 칼로리 및 영양성분 체크를 하다가 궁금해서 질문드려요

칼로리 체크용 무게 작성하실때 어떤것기준으로 작성하시나요??

ex)바나나 토탈무게 150g이지만 껍질제외 100g일경우 150? 100?


아보카도 토탈무게 120g이지만 껍질 씨 제외하니 70g정도일때

120? 70?

초보다이어터의 허접한 질문입니다..ㅠㅠ

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  • Cindy0403
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댓글 (3)

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다신
  • 40사이
  • 11.14 00:37
  • 너무 숫자에 연연안하는 게 좋은 다이어트 방법인거 같아요 ㅎㅎ
    내가 먹는 부분만 재면 될거같아요 !
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채택된 답변
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다신
  • Helloshy
  • 11.14 21:58
  • 껍질은 안 먹으니까요 ㅋㅋㅋㅋ
    먹는만큼 재는 게 맞죠 ~
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정석
  • 온숭이
  • 11.14 09:27
  • 먹는 부분만 재시면 됩니다 :-)
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