- naaayeoni
- 정석2017.11.15 17:56217 조회1 좋아요
11.15 아침식단
양배추1/4
새송이버섯2
통마늘5
통후추
코코넛오일 1ts
월계수잎 2
우동곤약200g
돼지껍데기 한주먹
1.돼지껍데기에 맛술 올리고당 청포도미초를 뿌려 재우기(10분)
2.끓는 물에 월계수잎,통마늘,통후추넣고 돼지껍데기와 곤약을 넣고 끓이기(5분)
3.양배추삶아서 건지기
4.프라이팬에 코코넛오일 한티스푼 두르고새송이 버섯 굽다가 끓이던 곤약,통마늘,돼지껍데기 넣고 볶으면 끝!
새송이버섯2
통마늘5
통후추
코코넛오일 1ts
월계수잎 2
우동곤약200g
돼지껍데기 한주먹
1.돼지껍데기에 맛술 올리고당 청포도미초를 뿌려 재우기(10분)
2.끓는 물에 월계수잎,통마늘,통후추넣고 돼지껍데기와 곤약을 넣고 끓이기(5분)
3.양배추삶아서 건지기
4.프라이팬에 코코넛오일 한티스푼 두르고새송이 버섯 굽다가 끓이던 곤약,통마늘,돼지껍데기 넣고 볶으면 끝!
0
182
