view-top
  • 다이미2
  • 초보2017.11.18 10:32109 조회0 좋아요
Q.다이어트 정체기 극복하는 법 알려주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 지금까지 3키로를 빼고 정체기가 왓어요ㅠ 정체기 극복할수 잇는 방법 없나요? 살이 안빠지니까. 괜히 식욕 때메 힘들고 또 괜히 운동하기 귀찬고..어떻게 해야해요? 다이어트는 몇번 해봣지만 정체기는 처음이예요...도와주세요

프사/닉네임 영역
  • 다이미2
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

무릎 통증과 유산소운동
2 80 강건
요요..
0 49 루리콩

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 다이미2
  • 11.19 09:28
  • 넴 오늘 부터 식단을 쫌 다르게 먹어보고 운동도 바꿔 볼께요 감사합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 다요트는쭈욱
  • 11.18 14:08
  • 같은 칼로리라도 먹는 음식, 식단을 바꿔서 섭취해보시구요.
    같은 운동 칼로리라도 종목을 바꿔서 해보셔요.
    분명 정체기에서 벗어나실 거예요.

    제가 두달째 정체기 여러번 와서.. 더 굶어도 보고.. 그랬는데도 정체기가 와서 의지력이 약해지더라구요.
    근데 그것보다 더 먹더라도 식단바뀌고 종목바뀌니까 다시 계속 빠지네요.

    우리 함께 화이팅해요~

  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동